リングフィットアベンチャーってすごい

2019年の10月に発売し、家時間が長くなっている現代で一気に注目されたのがリングフィットアドベンチャーです。
リングフィットアドベンチャーは、冒険しながらフィットネスというキャッチコピーがありますが、まさしくその通り、運動不足の現代人に役だつゲームとなっています。

リングフィットアドベンチャーは、豊富なエクササイズがあり、飽きずに楽しんで体を動せることが大きなメリットですが、他にもメリットがあります。
リングフィットアドベンチャーのメリットを理解すれば、今もっていない人もきっと欲しくなる！そんな魅力たっぷりなゲームです。

リングフィットアドベンチャーで体力作り

ニンテンドースイッチをテレビに接続、コントローラーをセットしたリングコンをもって、太ももにレッグバンドを装着、これでリングフィットアドベンチャーに挑戦です。
はじめてみれば多分多くの方が「これ結構きつい」と感じるでしょう。

年齢や運動習慣といった設定を行うことができるので、あらかじめ設定しておけば、自分に合った追い込み方ができます。
運動構成についても有酸素運動、筋トレがバランスよく含まれていて、これらの運動をサーキットトレーニングしているような感覚です。
楽しみながら有酸素運動と筋トレ、ヨガを効率よく行うことができ、最適な体力作りになります。

ボディメイク作りにも役立つ

近頃お腹が出てきたと感じている人もリングフィットアドベンチャーがおすすめです。
自体重トレーニングってありますが、それと同じように、体脂肪を落とすための運動もできます。
腹筋を鍛えたい人も、これなら楽しみながら鍛えることができるでしょう。

エクササイズは腹筋を刺激する種目も体をひねる種目も多数用意されていて、男性、女性に合ったシェイプアップができるのです。
ゲーム内の名称ではバンザイスクワットであるオーバーヘッドなどのスクワット系のエクササイズも多いので、ヒップアップも夢じゃありません。

あれ？肩こりも解消した

ゲームなので楽しくできて、しかも気が付くと継続できていた・・・という人も多いです。
苦しいし結構きついけどゲームクリアしたい・・・という気持ちがあって必死に取り組んでしまうので、いつの間にか継続できています。

そうしていつの間にか継続しているぞ・・・の間隔で続けていると、あれ？肩こりが亡くなった？という人もいます。
リングフィットアドベンチャーは動きがとにかく多彩、それも魅力です。

種目数が多くて普段使っていない筋肉をこれでもか、というくらいに使うため、普段肩をほぼ使っていない状態の方も肩の筋肉を程よく使い、血行が良くなり肩こり解消ということもあるようです。
色々なエクササイズに挑戦していくうちに、こんなところも衰えていたか？と筋肉のついていないところに気が付くこともあります。
生活の中でゲームの時間が鍛える時間になるなんて、理想的です。